カウンセリングルーム こころのピース の日記
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今日５月９日は「呼吸の日」です！
2014.05.09
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今日５月９日は「呼吸の日」です！
これは「５ ９」を「こ（５） きゅう（９）」と読めることから、
NPO日本呼吸器障害者情報センターが制定しました。
普段私たちは呼吸を無意識的に行なっていますが、この呼吸に意識を向けることで、
落ち着いたり、気づきを得るきっかけになったりすることもありますよ。
私たちは普段、「いつもの」動きや思考にとらわれすぎています。
呼吸に意識を向けるなど、普段意識を向けていない部分に意識を向けることで、
新たな気づきを得られることもありますよ！