カウンセリングルーム　こころのピース | 日記 | 今日３月７日は「サウナの日」です！

今日３月７日は「サウナの日」です！
これは「３　７」を「サ（３）　ウ　ナ（７）」と読めることから、
公益社団法人日本サウナ・スパ協会が制定しました。
サウナの発祥はフィンランドであるといわれています。
1000年以上の歴史があり、フィンランドの各家庭には
必ずといってよいほどサウナがあるそうです。
でも体への負担を考慮し、週1回程度の利用が多いそうですよ。
何でも度が過ぎれば悪い影響が出るもの。
何事もほどほどに…！