カウンセリングルーム　こころのピース | 日記 | 今日１０月４日は「徒歩の日」です！

今日１０月４日は「徒歩の日」です！
これは「１０　４」を「とぉ　フォー」→「とほ」＝「徒歩」と読めることから、
宮崎市の徒歩を楽しむ会が制定しました。
歩いているときは脳がα波になりやすく、リラックスしたり、
ひらめきを感じやすくなる効果もありますよ！
季節柄、早朝、夜は涼しくなりますので、風邪をひかないように
気をつけながら、ゆったりとした時間を過ごしてみましょう。