カウンセリングルーム　こころのピース | 日記 | 今日７月３日は「波の日」です！

今日７月３日は「波の日」です！
これは「７　３」で、「な（７）　み（３）」ですね。
波の音は心を落ち着かせてくれるといわれています。
これは適度な規則性と適度な不規則性があるかだだといわれています。
同じような音では雨の音、川の流れる音などがありますね。
雨が多いと気持ちも落ち込むことが多いですが、
そんな時こそ雨の音をマインドフルに聞いてみてはいかがでしょうか。